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查询自己的手机号绑定了哪些服务或应用，可以通过以下几种方式。
1、短信查询：
发送短信查询请求到相应的服务供应商，移动用户可编辑短信“查询”发送到对应的客服号码，以查询手机号注册过的服务，不同运营商的查询方式可能有所不同。
2、电话客服：
拨打运营商客服电话，向客服人员询问手机号注册过的服务信息，例如移动客服电话是10086，联通客服电话是10010等，需要提供手机号码和身份验证信息以便客服人员查询。
3、网络查询：
登录对应运营商的官方网站或使用手机APP，在个人信息或账户管理页面查看绑定的服务或应用，登录移动网上营业厅，查看我的服务或已开通业务等选项，部分网站或APP可能需要手机号登录并验证身份信息。
4、微信城市服务查询：
打开微信中的“城市服务”，进入“我的城市服务”页面，点击右下角的“个人中心”，再点击“我的账户”，即可查看绑定的手机号和相关信息，在“个人中心”页面还可以查看绑定的其他服务和应用，具体操作可能因微信版本和地区不同而略有差异。
5、使用第三方软件查询：
部分第三方软件支持查询手机号注册过的服务或应用，例如支付宝等，在软件中搜索相关功能或服务即可查看绑定的手机号信息，但需要注意信息安全问题，避免使用不安全的第三方软件。
由于涉及个人隐私和信息安全问题，在进行查询时需要注意保护个人信息并确保操作安全合法，如有疑虑或遇到困难，建议咨询相关专业人士或运营商客服人员的帮助。